30 e-mails 📧 te separam da vida que você quer criar

set 01, 2022

Eu estou criando um Desafio de 30 Dias para mim.

E quero te convidar a fazer o mesmo, com qualquer coisa que você queira se comprometer.

Assim, nos apoiaremos mutuamente na sustentação de nossas pequenas ações diárias.

Desafios são uma das “pecinhas de Lego” 🧩 que costumo chamar de Arquiteturas de Aprendizagem Autodirigida.

Este convite é, portanto, para brincarmos com uma dessas pecinhas.

Minha intenção é que ela nos ajude a construir uma vida mais experimental e intencional.

Primeiro, você precisa definir com qual ou quais ações você deseja se comprometer diariamente pelos próximos 30 dias.

Seguem abaixo as minhas (não é fake):

Ação 1 – 📚 Ler livros: no mínimo 10 minutos todos os dias
Ação 2 – 🚶‍♂️ Fazer exercício em casa ou caminhada: no mínimo 10 minutos todos os dias, com exceção dos dias em que eu for à academia ou estiver doente
Ação 3 – 💪 Ir à academia: todos os dias em que eu não estiver viajando e bem de saúde
Ação 4 – 🐶 Treinar o meu cachorro: no mínimo 10 minutos todos os dias

Defina também os critérios de aceite de cada ação, de modo que fique bem claro se o que você realizou no dia valerá ou não.

Para me contar que você conseguiu realizar as ações do dia, tudo que você precisa é me enviar um e-mail diário escrito ✔️ “feito”.

Meu e-mail: alex@alexbretas.com.

Eu não vou responder, mas estarei lá, do outro lado da tela, te acompanhando.

Nas minhas próximas postagens por aqui, eu também vou compartilhar como está sendo o saldo do meu Desafio.

O que te separa da vida que você quer criar?

30 e-mails.

Obs. 1: na verdade, eu comecei o meu Desafio há dois dias. Mas vou seguir até o dia 2 de outubro com vocês.

Detalhe: eu também estou me mandando e-mails hehe.

Alex Bretas – Aprendendo em Voz Alta