Existem alguns conhecimentos que deveriam ser ofertados em todas as escolas (e em todas as organizações) do mundo.
E a linha do tempo emocional do Paul Ekman é um deles.
Sentimentos são coisas complexas. Não dá pra dizer que a atitude X de fulano simplesmente causou o sentimento Y em fulana.
O buraco é mais embaixo.
Eu não vou descrever o modelo da linha do tempo emocional aqui porque pessoas como a Marcelle Xavier já fizeram isso melhor do que eu.
Veja este post no Instagram (mais curto) e este artigo no site do Instituto Amuta (mais detalhado).
Também dá pra beber direto da fonte acessando o site Atlas of Emotions (Atlas das Emoções, em tradução livre) – infelizmente ainda não traduzido para o português.
Ainda dá tempo de se alfabetizar emocionalmente. E apoiar as pessoas ao nosso redor a fazerem o mesmo.
Obs.: aproveitando que já falei do Amuta, o Instituto está com inscrições abertas para a formação em Design de Conexões (que só acontece uma vez por ano).
Eu acompanhei de perto todo o trabalho de construção desse programa. E é justamente por isso que recomendo muuuuito, não apenas para quem quer conhecer mais sobre suas emoções e sentimentos, mas pra todo mundo que deseja desenhar relações, experiências e comunidades potentes 🔥
Sensacional @Alex, muito legal esta referencia!