Estou terminando de ler Lost Connections: Why You're Depressed and How to Find Hope (Conexões Perdidas: Porque Você Está Com Depressão e Como Ter Esperança, em tradução livre), do Johann Hari, ainda sem tradução para o português. O livro apresenta 7 desconexões estruturais que reduzem nossa potência de vida e que contribuem decisivamente para o aumento nos casos de depressão e ansiedade:
No meu achismo (ou talvez até intuição) a depressão é causada por desconexão sim, tanto externa quanto interna, e também influencia a bioquímica do corpo uma vez que somatizamos esta desconexão fisicamente, e ambos se retroalimentam. Os remédios deveriam ser usados somente para mitigar o impacto na bioquímica enquanto outras terapias tratariam a questão no nível psíquico. Os poucos casos que conheço que foram diagnosticados como depressão só foram estabilizados pq foram tratados nestes dois aspectos. Quanto as 7 desconexões elencadas, acredito que a maioria das pessoas no mundo ocidental, mesmo sem diagnóstico de depressão ou ansiedade, sofre em maior ou menor grau delas. No meu caso em particular, os itens 2 e 5 já me causaram bastante sofrimento mas ao longo dos anos eu aprendi a reposicionar o valor destes aspectos em minha vida buscando reciprocidade e amor próprio e, de certo modo, me tornei mais individualista.
Sabe se há alguma possibilidade de tradução para o português?!
No meu achismo (ou talvez até intuição) a depressão é causada por desconexão sim, tanto externa quanto interna, e também influencia a bioquímica do corpo uma vez que somatizamos esta desconexão fisicamente, e ambos se retroalimentam. Os remédios deveriam ser usados somente para mitigar o impacto na bioquímica enquanto outras terapias tratariam a questão no nível psíquico. Os poucos casos que conheço que foram diagnosticados como depressão só foram estabilizados pq foram tratados nestes dois aspectos. Quanto as 7 desconexões elencadas, acredito que a maioria das pessoas no mundo ocidental, mesmo sem diagnóstico de depressão ou ansiedade, sofre em maior ou menor grau delas. No meu caso em particular, os itens 2 e 5 já me causaram bastante sofrimento mas ao longo dos anos eu aprendi a reposicionar o valor destes aspectos em minha vida buscando reciprocidade e amor próprio e, de certo modo, me tornei mais individualista.